Vrste Pole Dance-a
Kao što smo spomenuli ranije, Pole dance je sport koji podrazumeva izvođenje akrobacija na vertikalnoj šipci.
Sport je regulisan od strane International Pole Sports Federation (IPSF) i svojih delegata u različitim zemljama. Federacija svake države članice organizuje regionalna i nacionalna takmičenja a takodje se održava i svetsko takmičenje svake godine.
U Pole Dance-u ima mnoštvo stilova, kao što su sportski, baletski, hip hop, umetnički itd. Ili neki jednostavno koriste šipku kao rekvizit za fitnes.
Kreativnost je neograničena i na osnovu sopstvenog senzibiliteta, igrač stvara svoju jedinstvenu rutinu, kombinujući razne stilove ili stvarajući nove.
Tri najpoznatije vrste pole dance-a bi bile:
Pole Sport
Pole Fitness ili Pole Sport se fokusira na fizičku snagu i zahtevnu tehniku izvođenja elemenata.

Stoga se koreografije uglavnom svode na akrobacije dok plesni pokreti nisu toliko zastupljeni u ovom tipu pole dance-a.
Ova vrsta je idealna za one koji žele ojačati mišiće, smršati, postati fit i vitkiji.
Ovo je ‘full’ pole dance rad.
Na primer, na takmičenju u sportskoj pole kategoriji, pod možete dodirnuti samo tri puta.
Pole Art

Umetnički, lirični i dramatični Pole Art je uglavnom fokusiran na pokret i muziku što znači da igrači treba da budu kreativni u cilju planiranja priče i razvijanja karaktera aktera-sebe.
To je jedno pravo malo Pole pozorište.
Dakle, ovaj tip stavlja naglasak na ples i emotivan izraz sa akrobatskim elementima.
Koreografije nisu toliko striktne i dosta je akcenta stavljeno na fleksibilnost a plesač sam priča priču kroz pokrete i plesne elemente.
Pole Exotic

Definitivno najsenzualnija kategorija Pole Dance-a.
Umetnost kroz ples je u exotic verziji veoma bitna i pokreti se pazljivo kombinuju prema ritmu muzike.
Dodatna senzualnost se postiže i Floorworkom iliti Plesom na podu.
Glavni fokus egzoticne koreografije je na plesu, pokretima nogu i stiklama – posebe stikle sa platoformom dodaju na tezini pokreta.
Plesači pored visokih stikli nose i efektnu, scensku garderobu i ta egzotika ga čini posebnim.
