Saveti za pole ishranu
Saveti za pole ishranu Šipka gradi snagu, izdržljivost i fleksibilnost, a da biste to postigli telo traži gorivo – a to je hrana! U pole dance se oslanjamo na mišiće, stabilnost i snagu. A snaga ne dolazi samo iz treninga – dolazi i kroz ishranu. Bez uravnotežene ishrane: Brže se umaraš, Teže se fokusiraš, …