Kako sprečiti povrede u pole dance sportu? Pole dance je zahtevan sport u kom, kao i u svakom drugom sportu, može doći do povreda – nekada male povrede kao udarci (popularno nazvane ‘pole kisses’), istegnuca ili modrice mogu prerasti u mnogo veće probleme. Zato odmah povedi računa da ih iskontrolišeš pre nego što te male …
Zašto nam se događaju povrede na pole dance treninzima? Povrede u pole dance sportu mogu biti česte – svaki pole dance polaznik će bar jednom iskusiti povredu u nekom trenutku, pogotovo ako ne prati instrukcije ili radi sam na svoju ruku – zapamti, nijedna povreda se ne događa bez razloga. Povrede mogu biti frustrirajuće …
Zašto nam se događaju povrede na pole dance treninzima? Read More »
Popularni Mitovi vezani za Pole Dance Iako pole dance sport sve više postaje popularan, još uvek postoji čitav niz mitova vezanih za ovaj sport. Hajde da vidimo koji su to najpopularniji mitovi vezani za pole dance i da ih ‘razotkrijemo’. #1 Moraš biti u formi i imati snage za pole dance Svi smo već …
Šta da spakuješ u svoj pole dance ranac? Većina ženskih torbi ili ranaca su prava definicija ‘Sport Bili’ torbe! Za one koji ne znaju, Sport Bili je crtani junak koji se na svojim putovanjima služi čarobnom sportskom torbom koju naziva „svaštara“. Iz nje uvek može izvući najrazličitije predmete koji bi mu zatrebali baš tada, a …
Ako ste krenuli na pole dance treninge, ili tek treba da krenete, ovi jednostavni saveti ce vam pomoći da sigurno trenirate bez bojazni od povreda ili istegnuća.
Počnite polako i UVEK vodite računa o bezbednosti
Procitaj vise u nasem blogu
