Kako da smršate uz Pole Dance U ovom blogu ćemo se osvrnuti na pitanje koje mnoge zanima a to je kako smršati uz pole dance kao i savete za najbolje rezultate. Ako želiš da izgubiš koji kilogram i poboljšaš kondiciju, zašto ne probaš pole dance? ☺️ Pole dance je forma fitnesa i plesa koji uključuje …
Sigurno ste se pitali kako izgleda prvi trening ako se odlučite da probate pole dance?
Većina treninga treba da se sastoji iz par delova, a mi ćemo vam danas opisati kako izgleda prvi trening u našem AnnArt pole dance studiju 🤗
Kako da trenirate pole dance kada je hladno? Iako nam je leto (kao) skoro stiglo, u poslednje vreme smo imali iskustva sa kišom i hladnijim temperaturama čak i u maju. Iako ove savete možete da primenite i kada trenirate zimi, ovaj put ćemo se pozabaviti hladnim vremenom u sred toplih sezona, kada imamo osećaj da …
Kako da trenirate pole dance kada vam je hladno? Read More »
U jednom od naših prošlih blogova smo pisali o tome kako da pobediš vrtoglavicu na spinning ili rotirajućoj šipci ali još jedan od simptoma koji se mogu javiti je mučnina.
Iako su ova dva simptoma povezani, bolest kretanja (motion sickness) je drugačija vrsta problema i drugačije se tretira.
Ako se borite sa mučninom na rotirajućoj šipci, donosimo vam neke ideje da vam pomognu da se izborite sa tim.
Kompletan vodič kroz kodeks oblačenja za Pole Dance Pole danceri uglavnom nastupaju ili vežbaju noseći malo odeće da bi mogli lakše da se održe na šipci i izvedu svoju rutinu. Naša koža omogućava prianjanje uz šipku a manje odeće omogućava manje trenja i pomaže pri hvatovima za šipku. Nastupi u pole dance sportu sadržavaju elemente …
Kompletan vodič kroz kodeks oblačenja za Pole Dance Read More »
EKSKLUZIVNO: AnnArt intervju sa Lupit Pole kompanijom Ako volite ili se bavite pole dance-om, sigurno ste već čuli za Lupit Pole kompaniju iz Slovenije – oni prave šipke, ringove i ostalu opremu za aerial sportove. Oni su opremili i naš AnnArt studio najsavremenijim šipkama koje odgovaraju svim zahtevima internacionalnih pole dance takmičenja (IPSF) – uz …
