U jednom od naših prošlih blogova smo pisali o tome kako da pobediš vrtoglavicu na spinning ili rotirajućoj šipci ali još jedan od simptoma koji se mogu javiti je mučnina.
Iako su ova dva simptoma povezani, bolest kretanja (motion sickness) je drugačija vrsta problema i drugačije se tretira.
Ako se borite sa mučninom na rotirajućoj šipci, donosimo vam neke ideje da vam pomognu da se izborite sa tim.
Izaberite Svoje Prve Pole Dance Cipele👠Saveti Svaki pole dancer u jednom momentu želi da sebe počasti prvim parom pole dance obuće. Iako su štikle uobičajene u exotic verziji pole dance sporta, u ostalim varijacijama kao sportski ili umetnički pole dance, to može biti pitanje izbora. Pole dance obuća se uglavnom odlikuje visokom platformom i …
Kompletan vodič kroz kodeks oblačenja za Pole Dance Pole danceri uglavnom nastupaju ili vežbaju noseći malo odeće da bi mogli lakše da se održe na šipci i izvedu svoju rutinu. Naša koža omogućava prianjanje uz šipku a manje odeće omogućava manje trenja i pomaže pri hvatovima za šipku. Nastupi u pole dance sportu sadržavaju elemente …
Kompletan vodič kroz kodeks oblačenja za Pole Dance Read More »
Vodič kroz različite materijale pole dance šipki – koju izabrati? Prenosive, fiksne ili samostojeće šipke su dostupne u različitim završnim materijalima. Tipovi materijala su: Hrom, Mesing, Titanijum gold, Nerđajuci čelik, Silikon, Presvučena prahom (powder-coated). Svaki materijal ima svoje prednosti i nedostatke, ali klima je takođe bitan faktor koji treba uzeti u obzir. Neki materijali su …
Vodič kroz različite materijale pole dance šipki – koju izabrati? Read More »
Kako da savladate vrtoglavicu na rotirajućoj šipci 😵💫 Da li imaš problema sa vrtoglavicom kada treniraš na rotirajućoj (spinning) šipci? To je rasprostranjen problem u našoj pole dance zajednici tako da niste jedini! U današnjem blogu vam donosimo savete kako da se nosite sa vrtoglavicom kada se prebacite na spinning mode. Zašto rotirajuća šipka …
Kako da savladate vrtoglavicu na rotirajućoj šipci 😵💫 Read More »
Šta da radiš ako je šipka previše hladna! Iako nam ova zima jos uvek nije donela ni sneg ❄️ niti puno niskih temperatura, i dalje se možemo sresti sa fenomenom ‘hladne’ šipke. Svi koji se bavimo ovim sportom znamo taj osećaj kada smo zagrejani i spremni da krenemo u našu ‘upside-down’ avanturu ali naša šipka …
