7 početnih pole grešaka i kako da ih ispravite
U ovom tekstu otkrivamo 7 najčešćih početničkih grešaka u pole dance-u i nudimo konkretne savete kako da ih lako ispravite i brzo napredujete, uz više samopouzdanja i manje frustracije.
Zaglavili ste sa istim pole trikovima? Probajte ovih par saveta
Ponekad nam se dešava da zaglavimo sa istim pole rutinama ili kombinacijama – to ćete lako prepoznati ako se borite sa…
Pesme za novogodišnju pole koreografiju🎄
Bilo da vam se sviđa ili ne, praznici stižu!🎄Nebitno da li ste Mrgud ili obožavate novogodišnje praznike, vreme je da se ubacimo malo u praznični pole duh.
5 saveta kako da savladate svoj ‘neprijateljski’ pole pokret 💪
Svi imamo taj jedan neprijateljski pole pokret sa kojim se borimo da ga savladamo😂.
Koji god da je razlog što nam taj pokret predstavlja izazov, postoji par stvari koje možete da uradite da biste pomogli sebi da ga savladate, pored instruktora koji je tu da pomogne da steknete osećaj u pravilno urađenom elementu.
3 saveta kako da poboljšate pole dance koreografiju
Saveti koji vam donosimo danas će najviše koristiti onima koji rade na svojoj koregrafiji bilo da ste početni ili napredniji nivo. Iako sigurno imate onaj osećaj da nije sve savršeno kako ste želeli😂 sačekajte malo – to je skroz normalno i imajte na umu da se svaka koreografija može popraviti. Pročitajte par saveta kako da se posvetite spornim delovima i da zategnete koreografiju da bude takva kakvom ste ste je zamislili.
Aktivna VS. Pasivna Fleksibilnost
U našem pole dance svetu, fleksibilnost je značajna u istoj meri koliko i snaga. U današnjem blogu ćemo pojasniti više o aktivnoj i pasivnoj fleksibilnosti da razumete razliku i na koji način svaki doprinosi boljoj fleksibilnosti.