Šta Treba da Znate ako Izlazite sa Pole Dancer(K)om 😁
Izlaziti sa pole dancer(k)om je novo iskustvo za sve one koji nisu u ovome😁
Da se malo zabavimo, evo par stvari za sve sadašnje/buduće momke ili devojke da nas razumeju bolje! 😂
5 saveta da poboljšaš svoj pole dance hvat
Imati dobar hvat u pole dance sportu vam može puno pomoći, možete nastupati sa sigurnošću ili trenirati i dosta zahtevnije kombinacije.
Svi koji se bavite ovim sportom znate sva ona neprijatna i frustrirajuća klizanja. Taman ste na pragu da savladate figuru ali vaše telo beznadežno klizi dole jer ga gravitacija zove. Grrrrrr 😡
Ne brinite, postoje korisni trikovi pomoću kojih možete poboljšati svoj hvat za bolje rezultate.
Vežbe istezanja za Pole Dancere
Donosimo vam samo neke od vežbi istezanja koje će vam koristiti tokom zagrevanja ili istezanja na kraju pole dance treninga. Ove vežbe su odlične za bilo koju vrstu sporta, ne samo za pole dance i fitnes.
Vežbe istezanja su jako bitne i treba da ih redovno radite na svakom treningu, kroz zagrevanje kao i na kraju treninga.
Ne samo da ćete poboljšati fleksibilnost i pokretljivost nego ćete i ojačati delove tela da izbegnete povrede i poboljšate vašu pole dance tehniku.
Izaberite Svoje Prve Pole Dance Cipele👠I Saveti
Izaberite Svoje Prve Pole Dance Cipele👠Saveti Svaki pole dancer u jednom momentu želi da sebe počasti prvim parom pole dance obuće. Iako su štikle uobičajene u exotic verziji pole dance sporta, u ostalim varijacijama kao sportski ili umetnički pole dance, to može biti pitanje izbora. Pole dance obuća se uglavnom odlikuje visokom platformom i …
Review: SuperFlyHoney makes you FLY🦅🦋
We tried Super Fly Honey pole dance wear and they are awesome! Read our review of these sticky pole leggings by Annart
Probali smo Super Fly Honey pole dance helanke i sjajne su! Pročitajte našu recenziju i zašto su dobre! Annart Pole Dance
Šta da radiš ako je šipka previše hladna!
Šta da radiš ako je šipka previše hladna! Iako nam ova zima jos uvek nije donela ni sneg ❄️ niti puno niskih temperatura, i dalje se možemo sresti sa fenomenom ‘hladne’ šipke. Svi koji se bavimo ovim sportom znamo taj osećaj kada smo zagrejani i spremni da krenemo u našu ‘upside-down’ avanturu ali naša šipka …