Mi poleri ne volimo baš kada moramo da napravimo pauzu sa treninzima – nebitno da li je to zbog praznika ili nešto drugo, ali to nam je prava kazna.
Ta pauza je pravi poklon i zato ga iskoristite na najbolji mogući način. Nemojte se opterećivati time da ‘malo’ radite kondicione vežbe ili rastezanje kući, već se prepustite odmaranju i vaše telo će vam biti zahvalno.
Da li vam se nekad desilo da većinu treninga provedete na Instagramu ili pričajući sa polerima umesto da trenirate? Verujem da većini nas jeste, pogotovo onih dana kada se osećamo umorni, iscrpljeni ili jednostavno bezvoljni da treniramo sport koji volimo 😭
To se zove odugovlačenje i može se pojaviti na više načina…
Kada pravite pole dance žurku (proslava rođendana kluba, božićna ili Halloween žurka itd.), ili neki opušteni trening, obavezno ubacite i neke pole dance igrice koje će se sigurno vašim polerima biti zanimljive. Ako malo začinite proslavu sa igrama, sigurno ćete se sjajno provesti!
Pole dance je sport koji kombinuje akrobatiku, ples i naravno snagu i fleksibilnost. Kako ljudi prilaze novom obliku vežbanja, pogotovo ako nije toliko poznat, tako se i javljaju mnoga pitanja vezano za pole dance.
U novom blogu ćemo se pozabaviti najčešćim pitanjima sa kojima smo se susreli u našem Annart pole dance klubu. Ako imate možda neko pitanje koje nismo pokrili, pišite nam na hello@annart.rs ili putem Instagrama (@annart_poledance) i potrudićemo se da saznamo odgovor zajedno 🙂
Kada počnete da se bavite pole dance-om, postajete deo zajednice gde niko od nas ne bi mogao da zamisli život bez šipke ❤️🔥svi smo se verovatno zaljubili na prvu piruetu, vatrogasca ili invert ali isto tako smo se i susreli sa nekim svakodnevnim ‘problemima’ u našoj pole dance avanturi.
Izlaziti sa pole dancer(k)om je novo iskustvo za sve one koji nisu u ovome😁
Da se malo zabavimo, evo par stvari za sve sadašnje/buduće momke ili devojke da nas razumeju bolje! 😂
