Pole dance je sport u kom se oslanjate na hvat tj stisak i zato nosimo manje odeće a više kože.
Zajedno sa tim je i povećan rizik od oštećenja kože i modrica. Iako je to normalno, postoje neki načini da se izborite sa ovim.
Pročitajte više u našem blogukako da tretirate ali i predupredite neke od pole dance povreda!
Kako da smršate uz Pole Dance U ovom blogu ćemo se osvrnuti na pitanje koje mnoge zanima a to je kako smršati uz pole dance kao i savete za najbolje rezultate. Ako želiš da izgubiš koji kilogram i poboljšaš kondiciju, zašto ne probaš pole dance? ☺️ Pole dance je forma fitnesa i plesa koji uključuje …
Imati dobar hvat u pole dance sportu vam može puno pomoći, možete nastupati sa sigurnošću ili trenirati i dosta zahtevnije kombinacije.
Svi koji se bavite ovim sportom znate sva ona neprijatna i frustrirajuća klizanja. Taman ste na pragu da savladate figuru ali vaše telo beznadežno klizi dole jer ga gravitacija zove. Grrrrrr 😡
Ne brinite, postoje korisni trikovi pomoću kojih možete poboljšati svoj hvat za bolje rezultate.
Sigurno ste se pitali kako izgleda prvi trening ako se odlučite da probate pole dance?
Većina treninga treba da se sastoji iz par delova, a mi ćemo vam danas opisati kako izgleda prvi trening u našem AnnArt pole dance studiju 🤗
U jednom od naših prošlih blogova smo pisali o tome kako da pobediš vrtoglavicu na spinning ili rotirajućoj šipci ali još jedan od simptoma koji se mogu javiti je mučnina.
Iako su ova dva simptoma povezani, bolest kretanja (motion sickness) je drugačija vrsta problema i drugačije se tretira.
Ako se borite sa mučninom na rotirajućoj šipci, donosimo vam neke ideje da vam pomognu da se izborite sa tim.
Izaberite Svoje Prve Pole Dance Cipele👠Saveti Svaki pole dancer u jednom momentu želi da sebe počasti prvim parom pole dance obuće. Iako su štikle uobičajene u exotic verziji pole dance sporta, u ostalim varijacijama kao sportski ili umetnički pole dance, to može biti pitanje izbora. Pole dance obuća se uglavnom odlikuje visokom platformom i …
