Izabrati pole dance studio nije mala stvar pogotovo ako u svom gradu imate više klubova i ne znate koji da izaberete za svoju pole dance avanturu. Ovaj put smo se pozabavili stvarima na koje treba da obratite pažnju kada birate pole dance klub u koji ćete se učlaniti.
Aktivno istezanje je odlično za zagrevanje mišića i zglobova pre fizičke aktivnosti kao i za poboljšanje celokupnih performansi.
Donosimo vam neke od koristi koje aktivno istezanje donosi, pročitajte više u našem novom blogu!
U našem pole dance svetu, fleksibilnost je značajna u istoj meri koliko i snaga. U današnjem blogu ćemo pojasniti više o aktivnoj i pasivnoj fleksibilnosti da razumete razliku i na koji način svaki doprinosi boljoj fleksibilnosti.
Kada pravite pole dance žurku (proslava rođendana kluba, božićna ili Halloween žurka itd.), ili neki opušteni trening, obavezno ubacite i neke pole dance igrice koje će se sigurno vašim polerima biti zanimljive. Ako malo začinite proslavu sa igrama, sigurno ćete se sjajno provesti!
Pole dance je sport koji kombinuje akrobatiku, ples i naravno snagu i fleksibilnost. Kako ljudi prilaze novom obliku vežbanja, pogotovo ako nije toliko poznat, tako se i javljaju mnoga pitanja vezano za pole dance.
U novom blogu ćemo se pozabaviti najčešćim pitanjima sa kojima smo se susreli u našem Annart pole dance klubu. Ako imate možda neko pitanje koje nismo pokrili, pišite nam na hello@annart.rs ili putem Instagrama (@annart_poledance) i potrudićemo se da saznamo odgovor zajedno 🙂
Snimati sebe će ti mnoooogo pomoći da napreduješ kao pole dancer. Kad se snimiš, primetićeš male detalje koje treba popraviti u rutini i samim tim dok to prolaziš u glavi ponovo, popravljaćeš svoju tehniku i raditi pokrete i prelaze sigurnije.
