Pesme za novogodišnju pole koreografiju🎄
Bilo da vam se sviđa ili ne, praznici stižu!🎄Nebitno da li ste Mrgud ili obožavate novogodišnje praznike, vreme je da se ubacimo malo u praznični pole duh.
Pole Dance
Kako da ne pole-odugovlačiš? 🤐
Da li vam se nekad desilo da većinu treninga provedete na Instagramu ili pričajući sa polerima umesto da trenirate? Verujem da većini nas jeste, pogotovo onih dana kada se osećamo umorni, iscrpljeni ili jednostavno bezvoljni da treniramo sport koji volimo 😭
To se zove odugovlačenje i može se pojaviti na više načina…
Kako da postignete fluidnost pokreta u pole dance?
Ako želite da povezujete pokrete koje znate u fluidnu rutinu ili koreografiju, donosimo vam savete kako da pomognete sebi i dostignete da vaši spinovi, penjanje i tranzicije izgledaju kao jedna povezana celina i umetničko delo💃
5 saveta kako da savladate svoj ‘neprijateljski’ pole pokret 💪
Svi imamo taj jedan neprijateljski pole pokret sa kojim se borimo da ga savladamo😂.
Koji god da je razlog što nam taj pokret predstavlja izazov, postoji par stvari koje možete da uradite da biste pomogli sebi da ga savladate, pored instruktora koji je tu da pomogne da steknete osećaj u pravilno urađenom elementu.
Pole Dance za početnike: Šta treba da znate
Želite ili ste počeli da trenirate pole dance? Čestitamo i dobrodošli u naš divni izvrnuti svet 🖤 💛U bilo kom sportu, svaki početak je težak – pogotovo pole dance koji je drugačiji od svega što ste do sada probali! Ne brinite, pole dance je za SVAKOGA – nema nikakvih prepreka tipa godine, kilaža ili prethodno sportsko iskustvo. Ovde se radi o tome da radite svojim tempom i da se zabavljate.
3 saveta kako da poboljšate pole dance koreografiju
Saveti koji vam donosimo danas će najviše koristiti onima koji rade na svojoj koregrafiji bilo da ste početni ili napredniji nivo. Iako sigurno imate onaj osećaj da nije sve savršeno kako ste želeli😂 sačekajte malo – to je skroz normalno i imajte na umu da se svaka koreografija može popraviti. Pročitajte par saveta kako da se posvetite spornim delovima i da zategnete koreografiju da bude takva kakvom ste ste je zamislili.