Izabrati pole dance studio nije mala stvar pogotovo ako u svom gradu imate više klubova i ne znate koji da izaberete za svoju pole dance avanturu. Ovaj put smo se pozabavili stvarima na koje treba da obratite pažnju kada birate pole dance klub u koji ćete se učlaniti.
U našem pole dance svetu, fleksibilnost je značajna u istoj meri koliko i snaga. U današnjem blogu ćemo pojasniti više o aktivnoj i pasivnoj fleksibilnosti da razumete razliku i na koji način svaki doprinosi boljoj fleksibilnosti.
Snimati sebe će ti mnoooogo pomoći da napreduješ kao pole dancer. Kad se snimiš, primetićeš male detalje koje treba popraviti u rutini i samim tim dok to prolaziš u glavi ponovo, popravljaćeš svoju tehniku i raditi pokrete i prelaze sigurnije.
Ako želite da poboljšate svoj stisak u pole dance bez da koristite tečni magnezijum, donosimo vam nekoliko saveta kako da ojačate stisak kroz vežbe, nebitno da li radite sami kod kuće ili vežbate u svom lokalnom studiju.
Da li vam se dešava da vas uhvati grč u stopalu kada ispravite nožne prste? Taj oštar iznenadni bol može biti zaista frustrirajuć kada ste usred neke rutine koju vežbate ali ne brinite – donosimo više o tome šta može da uzrokuje grčeve kao i savete koji će vam pomoći da predupredite ovaj fenomen.
Kada pratite nekog pole dancera, uočićete njihove specifične pokrete koji ih nekako definišu. Donosimo vam par saveta kako da razvijete i negujete svoj jedinstveni pole dance stil!
