AnnArt Blog

Kako da savladate vrtoglavicu na rotirajućoj šipci 😵‍💫 Da li imaš problema sa vrtoglavicom kada treniraš na rotirajućoj (spinning) šipci? To je rasprostranjen problem u našoj pole dance zajednici tako ...

Da li znaš kakav je tvoj pole dance stil? Donosimo vam jedan pole dance kviz (preuzeto sa poleconvention.com) da se zabavite i vidite da li ima istine u tome. Jednostavno je, samo zapišite (ili ...

Šta da radiš ako je šipka previše hladna! Iako nam ova zima jos uvek nije donela ni sneg ❄️ niti puno niskih temperatura, i dalje se možemo sresti sa fenomenom ‘hladne’ šipke. Svi koji se bavimo ovim ...

Bez obzira da li si početnik ili napredni pole dancer, uvek postoji prostora da se poboljšaš pogotovo ako treniraš sam/a bez instruktora. Kako da se ne izgubiš u moru pokreta i kombinacija koje želiš ...

Ako imate nekog posebnog koga volite a ko voli pole dance ili ako sebi želite da poklonite nešto, donosimo vam listu dobrih ideja za poklone. Ako želite da vam neko kupi nešto sa ovog spiska, ...

Ako već neko vreme treniraš ili želiš da počneš online kurs u privatnosti svog doma, najbolja ideja je da kupiš sebi pole dance šipku koju možeš da postaviš u svojoj sobi. Kupiti sebi šipku je odličan ...