AnnArt Blog
Za radoznale…
Želite ili ste počeli da trenirate pole dance? Čestitamo i dobrodošli u naš divni izvrnuti svet 🖤 💛U bilo kom sportu, svaki početak je težak - pogotovo pole dance koji je drugačiji od svega što ste do ...
Saveti koji vam donosimo danas će najviše koristiti onima koji rade na svojoj koregrafiji bilo da ste početni ili napredniji nivo. Iako sigurno imate onaj osećaj da nije sve savršeno kako ste želeli😂 ...
Izabrati pole dance studio nije mala stvar pogotovo ako u svom gradu imate više klubova i ne znate koji da izaberete za svoju pole dance avanturu. Ovaj put smo se pozabavili stvarima na koje treba da ...
Aktivno istezanje je odlično za zagrevanje mišića i zglobova pre fizičke aktivnosti kao i za poboljšanje celokupnih performansi.
Donosimo vam neke od koristi koje aktivno istezanje donosi, ...
U našem pole dance svetu, fleksibilnost je značajna u istoj meri koliko i snaga. U današnjem blogu ćemo pojasniti više o aktivnoj i pasivnoj fleksibilnosti da razumete razliku i na koji način svaki ...
Kada pravite pole dance žurku (proslava rođendana kluba, božićna ili Halloween žurka itd.), ili neki opušteni trening, obavezno ubacite i neke pole dance igrice koje će se sigurno vašim polerima biti ...
Želiš da saznaš više o pole dance? Prijavi se na AnnArt bilten!
Ostavi nam svoj email i uživaj u novostima iz pole dance sveta!